3分で叶うカラダとココロの健康

足裏Ｑ&Ａ　お悩み相談室

Ｑ９
むくみを取る靴下は効果がありますか？

Ａ９
多くのメーカーから出ているむくみ取りの着圧ストッキングや靴下は、効果があると思います。ただ、靴下でむくみを解消するよりも、できればマッサージや運動、栄養の見直しからスタートすることを考えてみてください。まずは
、自分のむくみのタイプをしることが必要です。運動不足、筋肉疲労、老廃物の停滞、たんばく質不足、同一姿勢での勤務からのむくみ、腎臓や肝臓の機能低下によるむくみ、、、と、原因はさまざまで、それぞれに対応が違うことも知っておいてください。長期的にみて、着圧靴下に頼りすぎることは、やはり避けたいですね。

Ｑ１０
角質が分厚く付いているときは、深刻な病気を疑ったほうがいいですか？

Ａ１０
角質は該当臓器や器官のバランスが乱れている時に出るサインとしてみていますが、その深刻度は足裏ではわかりません。角質がひどく付いていて自覚症状も伴う場合は、受診すること
をオススメします。

では、皆さまにとって最高に楽しい火曜日を！