発酵食品

食べても食べてもお腹が空く時の対処法 対処法1 タンパク質を多く摂ろう食べても食べてもお腹が空いてしまう時は、タンパク質をしっかり摂るのがおすすめ！ タンパク質は消化に時間がかかるため、満腹感が続きやすいです。また、タンパク質は三大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の中で一番脂肪に変わりにくい栄養素。だから炭水化物や...

コーヒーや緑茶が体を冷やす飲み物であるのに対して、紅茶は発酵された茶葉のため体を温める効果があると言われています。さらに紅茶は牛乳や豆乳にも合うので、マサラチャイに最適。マサラチャイにショウガを入れれば体を内側から温め、シナモンは内臓から体を温めて風邪の症状の改善も期待できるとか。 カルダモンは血行促進に加えてデトック...

メニュー せり鍋自家製サラダカブの千枚漬けせりの胡麻和え鰹の竜田揚げ里芋の炊いたん山芋のバルサミコ和え鶏のスパイスハーブ焼き雑穀ご飯みそ ＜関連する記事＞ 【駅の旅】日本を代表する巨大ターミナルを探訪／ＪＲ東海道本線・東京駅…の「深川めし」（日本ばし大増）がおすすめだ。元々は江戸時代の深川の漁師の賄い飯がルーツのＢ級グ...

死亡率を下げる薬はありませんが、死亡率を下げる食事はあります。食事から始まる健康習慣をあなたも手に入れましょう。予防医療クリニックAFRODE CLINICが運営するオーガニックフード中心のカフェ『L for You(エルフォーユー)』 お食事も美味しいですが、、店内販売している甘酒、クッキーも美味しい＾＾ ＜関連する...

キッコーマン　超濃厚焼肉のタレなかなか、スーパーでは手に入らない逸品！！こだわりポイント野菜・果物を50%以上使用りんご・たまねぎ・にんにく・レモンなどを総重量の半分以上使用。香味野菜の旨みと果物の風味が広がります。※たれの味によって使用する野菜・果物が異なります。具材たっぷりで肉に絡む果実・野菜の具が入ったとろっとし...

猛暑でバテ気味なこの時期こそビタミンB1 ！ビタミンB1は、肉や魚、卵、大豆製品など「おかず」として食べているようなものに多く含まれる栄養素です◎暑さで食欲がなくなると、そうめんやそばなどの喉越しがよく、あっさりした麺類を食べる機会が増えてきます。糖質の多い食生活に偏ることで、代謝に必要なビタミンB1が不足...

暑さ対策に効果的なおいしいレシピ おいしく食べて、熱中症を予防しましょう！ 納豆とオクラのネバネバ和え 材料 一人分 納豆　　　1個 オクラ　　2本 大根　　　2cm幅 みょうが　1本 醤油　　　小さじ２～ わさび　　適量 レモン果汁大さじ１ 作り方 1 ボウルに、納豆、醤油、わさび入れまぜあわせる。お好みの味に仕上げ...

冷房による乾燥、美肌、生理前のほてりに。体の潤いを補うネバトロそうめんのレシピ本来、体には“火”と“水”どちらも必要ですが、夏バテの体は、体内の水が少なくなり、火が消せず、二つのバランスが崩れてしまっている状態。そんな時には、水（陰の性質＝潤い）を補うネバネバした食材がおすすめです。体に潤いを与え、美肌効果も。【こんな...

こんなお悩みありませんか？ ・ホルモンバランスの乱れ　(ストレス、更年期障害) ・食生活を整えたい ・自分で作ると失敗した・・・・美味しいヨーグルトを作りたい そんなお悩みの方におすすめ!大学発豆乳ヨーグルト専用種菌　ソイペディオ 【 ソイペディオとは？ 】“ソイペディオ”に含まれる乳酸菌は東海大学の長年の研究により選...

（出典 www.hakko-biyori.com） 発酵マヨネーズ　からしバージョン　最高です。湯掻いたお野菜のディップに かつおの刺身につけてもより美味いしい！ ＜関連する記事＞ これは「ポテサラ専用酒」だ！〈菌の見える木桶酒〉土田酒造×BIOTA×発酵デパートメント - コロカル （出典：コロカル） 【イベント開催...